鳗鱼咖喱饭
发布在下饭菜 2024-11-18 14:43 文章来源：meidiyi.com
鳗鱼咖喱饭
- 炒
- 咖喱味
- <15分钟
- 新手尝试
鳗鱼肉没有骨针，宝宝吃起来也很方便，并且营养价值又很高，今天我就用了好侍百味来咖喱做了份咖喱鳗鱼炒饭，炒饭里加了宝宝喜欢吃的胡萝卜和甜玉米粒，荤素搭配营养好，米粒间又透着浓浓的的咖喱香，让宝宝多吃了一碗饭，更爱上了吃饭，宝宝爱吃饭，妈妈就少担心，哈 另外，新鲜的鳗鱼肉如果没有吃的话可以先放冰箱冷冻室冷藏，要做鳗鱼饭的时候先提前拿到冷藏室冷藏哦。
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鳗鱼咖喱饭营养建议
-
含糖量 15.26克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鳗鱼咖喱饭的食材2人份
- 大米1量杯
- 鸡蛋1个
- 水适量
- 玉米粒100克
- 胡萝卜1/2个
- 鳗鱼1盒
- 葱1根
- 好侍咖王咖喱（中辣）1块
- 又伊鲜鲜味酱油10毫升
- 油适量
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鳗鱼咖喱饭的做法
1
准备好材料
2
锅里热油后放入打散的鸡蛋液炒散
3
然后放入切粒的胡萝卜炒
4
然后放入甜玉米粒炒
5
放入做的的米饭炒散
6
加入又伊鲜鲜味酱油翻炒均匀
7
加入好侍咖喱块炒和半盒鳗鱼肉炒
8
炒均匀
9
最后加入葱花
10
还有另外半盒鳗鱼肉炒均匀即可
11
完成
12
近看
成品图
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