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肉片炒西兰花

发布在家常菜 2024-11-24 21:48    文章来源:meidiyi.com

肉片炒西兰花的做法

肉片炒西兰花

by 纪元杰米3511912325
  • 炒
  • 家常味
  • <30分钟
  • 初级入门

妈妈味道,做一道营养丰富的家常菜。

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肉片炒西兰花营养建议

  • 含糖量 3.57克
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

肉片炒西兰花的食材2人份

  • 西兰花400克
  • 肉片适量
  • 料酒少许
  • 十三香少许
  • 盐少许
  • 鸡精少许
  • 葱姜蒜少许
  • 玉米油少许
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肉片炒西兰花的做法

1 肉片炒西兰花菜谱图解

西兰花洗净焯水

2 肉片炒西兰花菜谱图解

热锅凉油放入葱姜蒜爆香,加入肉片翻炒,添加料酒,十三香

3 肉片炒西兰花菜谱图解

放入西兰花翻炒

4 肉片炒西兰花菜谱图解

加入少许盐鸡精出锅

5 肉片炒西兰花菜谱图解

盛入盘中

成品图

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