老干妈土豆片
发布在下饭菜 2024-11-24 21:50 文章来源：meidiyi.com
老干妈土豆片
- 炒
- 香辣味
- <15分钟
- 新手尝试
上大学时，不知吃什么的时候，就喜欢点上一份老干妈土豆片带回宿舍，出奇的下饭，让人胃口大开，尽管自己不敢吃辣，但还是禁不止诱惑~
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老干妈土豆片营养建议
-
含糖量 16.31克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
老干妈土豆片的食材2人份
- 土豆3个
- 洋葱适量
- 香菜适量
- 老干妈1勺
- 蒜蓉辣酱2勺
- 芝麻1捏
- 孜然1捏
- 盐1小勺
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老干妈土豆片的做法
1
把土豆，洋葱，香菜洗净
2
把土豆切成均匀薄厚的片，泡在凉水中，香菜切末，洋葱切丝
3
锅内热油
4
油上有热气感觉可以放入土豆片，中火炸熟
5
不用炸的特别脆，上色了就好。太脆了，当菜吃，口感太硬
6
另起热锅，少油
7
花椒面，洋葱，芝麻，孜然，爆锅翻炒，洋葱炒软才好吃
8
放入老干妈辣椒酱。吃不了太辣的人放点调味就好。能吃的就随意了
9
再放入蒜蓉辣酱，翻炒
10
放一小勺盐
11
油少的话加一点水，翻炒几下，洋葱软了即可
12
加入土豆片翻炒均匀，再放入香菜，拌匀，关火出锅
13
炎炎夏日，免得上火，来点凉拼搭配
成品图
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