香辣西芹鱿鱼圈
发布在家常菜 2024-12-17 11:01 文章来源：meidiyi.com
香辣西芹鱿鱼圈
- 炒
- 香辣味
- <15分钟
- 初级入门
香辣西芹炒鱿鱼，营养丰富，对骨骼发育十分有益，经常食用可预防贫血。
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香辣西芹鱿鱼圈营养建议
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含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香辣西芹鱿鱼圈的食材2人份
- 鱿鱼圈200克
- 西芹1颗
- 洋葱1/3个
- 小葱1根
- 独蒜2头
- 油6克
- 盐6克
- 料酒5毫升
- 生抽5毫升
- 蚝油5毫升
- 花椒粉1克
- 小龙虾调料20毫升
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香辣西芹鱿鱼圈的做法
1
准备好西芹、洋葱、葱蒜
2
准备好鱿鱼圈
3
加入盐、蚝油、料酒、生抽、花椒粉
4
搅拌均匀，腌制10分钟
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切好葱蒜待用
6
切好洋葱待用
7
切好西芹待用
8
锅中烧开水，焯一下西芹
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西芹捞出待用
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锅中倒入油，加入鱿鱼圈爆炒
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加入小龙虾调料
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再加入洋葱翻炒均匀
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加入葱蒜爆香
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加入西芹翻炒均匀
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入味即可出锅了！
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香香辣辣的香辣西芹鱿鱼圈就上桌了！好吃又下饭哟。“呷哺呷哺 小龙虾调味料美食做不停”
成品图
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