桃胶羹
发布在素菜 2024-12-20 10:25 文章来源：meidiyi.com
桃胶羹
- 炖
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
桃胶的营养价值问世后，出来了各种关于桃胶的做法。朋友在阳山的桃园，知道我喜欢做美食，就给我顺了一包过来。我立刻来此跟大家分享这道美容养颜，调理身体，同时具有养胃功效的汤羹做法，希望学会的朋友可以给自己的家人、对象、朋友分享，经常为他们熬着吃，对身体非常好。好了，废话不多说，开始吧~！
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桃胶羹营养建议
-
含糖量 3.78克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
桃胶羹的食材2人份
- 桃胶20克
- 银耳5克
- 莲子5克
- 阿胶枣2颗
- 枸杞3克
- 冰糖45克
- 清水1000毫升
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桃胶羹的做法
1
将桃胶隔夜泡发（12~20小时）
2
第二天用捞面条的那种不锈钢漏勺装好桃胶清水冲洗掉细小的杂质，同时泡发银耳和莲子，约4小时
3
泡发好的银耳，和莲子以及清水同时加入锅中，30分钟后加入桃胶和冰糖，再等待15分钟后加入切成小块的红枣，撒入枸杞，10分钟后关闭电源，焖一会即可盛出。天气炎热的时候放在冰箱里冰镇一会更好吃
成品图
桃胶羹的烹饪技巧
冰糖可以根据个人对甜度的喜爱程度更改量
如果大家想尝试这道汤羹需要购入桃胶，希望可以支持一下我的朋友，某宝铺名姜小姐的女儿，报上我的美食杰昵称，她会为大家赠送冰糖和银耳一份，方便直接动手
下期为大家介绍桃胶甜品的做法
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