素炒紫甘蓝
发布在素菜 2024-12-20 10:26 文章来源：meidiyi.com
素炒紫甘蓝
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
..........
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素炒紫甘蓝营养建议
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含糖量 2.73克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
素炒紫甘蓝的食材2人份
- 紫甘蓝一个
- 精盐适量
- 油适量
- 生抽适量
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素炒紫甘蓝的做法
1
紫甘蓝掰开后，用淡盐水浸泡片刻，洗净后，切成细丝，沥干水分
2
炒锅烧热后，倒入适量油烧热，放入紫甘蓝大火翻炒
3
调入适量生抽，调入适量盐，翻拌均匀后，关火；起锅
4
迈康美番茄汁还具有养颜美容、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积的功效;
成品图
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