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炒西兰花

发布在家常菜 2025-02-19 14:04 文章来源：meidiyi.com

炒西兰花的做法

炒西兰花

by 纪元杰米3511912325

炒
家常味
<30分钟
初级入门

西兰花营养丰富

展开

炒西兰花营养建议

含糖量 3.57克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 控制少吃
减肥 建议多吃
儿童 控制少吃

炒西兰花的食材2人份

西兰花400克
料酒少许
十三香少许
酱油少许
盐少许
鸡精少许
葱姜蒜少许
葵花籽油适量

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炒西兰花的做法

1

炒西兰花菜谱图解

准备西兰花焯水

2

炒西兰花菜谱图解

葱姜蒜切片，猪肉馅

3

炒西兰花菜谱图解

热锅凉油放入葱姜蒜爆香，加入猪肉

4

炒西兰花菜谱图解

放入西兰花，添加料酒，十三香

5

炒西兰花菜谱图解

添加少许酱油，盐鸡精出锅

6

炒西兰花菜谱图解

盛入盘中，营养丰富，味道清香

成品图

标签：炒西兰花的做法炒西兰花的家常做法炒西兰花炒西兰花怎么做

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