酸辣豆花烤鱼
发布在下饭菜 2025-03-03 11:47 文章来源：meidiyi.com
酸辣豆花烤鱼
- 烤
- 酸辣味
- <15分钟
- 初级入门
夏天吃冰，冬天围炉，自己在家做比烤匠还好吃的豆花烤鱼。用巴沙鱼（龙利鱼）做出来，全程只要15分钟。真的是我做过超级快手，也是特别简单的烤鱼啦！如果特别计较热量的小伙伴，可以不要那个淋油，把清水稍微多加一点，就可以啦！你就得到一份无油的豆花烤鱼。还不心动吗！赶快叫上闺蜜和男朋友，今天晚上就做起来吧！
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酸辣豆花烤鱼营养建议
-
含糖量 5.04克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
酸辣豆花烤鱼的食材2人份
- 巴沙鱼1条
- 七鲜云贵风味酸辣金汤汤底100克
- 香菜少许
- 黑胡椒大量
- 盐微量
- 折耳根2大勺
- 花椒2勺
- 干辣椒段2勺
- 香菇5个
- 金针菇200克
- 豆腐250克
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酸辣豆花烤鱼的做法
1
解冻龙利鱼，用厨房纸吸干表面
2
撒上微量的盐和大量黑胡椒，腌制
3
空气炸锅180度15分钟
4
用七鲜云贵风味酸辣金汤汤底100g腌制配菜，这款火锅底料口味特别纯正，麻辣酸爽。不用再其他调味
5
嫣好的料，铺在烤盘
6
放上烤好的鱼和折耳根
7
淋上热油
8
比卖的还好吃
成品图
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