萝卜丝炖鲫鱼
发布在家常菜 1970-01-01 08:00 文章来源：meidiyi.com
萝卜丝炖鲫鱼
- 炖
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
家常菜就是家庭通过简单的原料调味料制作出的菜肴，家常菜虽然普通，但是各大菜系的灵魂就是家常菜组成的，不同地区食客的口味习惯，决定着该地区菜系的口味烹调变化，，今天晚上做的是带有鲁菜风味的萝卜丝炖鲫鱼
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萝卜丝炖鲫鱼营养建议
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含糖量 0.91克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
萝卜丝炖鲫鱼的食材2人份
- 鲫鱼600克
- 白萝卜200克
- 葱适量
- 生姜适量
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萝卜丝炖鲫鱼的做法
1
原料及辅料为，鲫鱼一条，白萝卜一段，葱，姜适量
2
首先将葱切斜段，加适量枸杞浸泡
3
白萝卜去皮切丝
4
鲫鱼切斜纹花刀，入热油锅中煎至2面金黄，取出
5
锅中加适量油，放姜片葱段爆香，
6
然后加萝卜丝炒一下，在加开水，盐，鸡精，少许白糖，花雕，白胡椒粉大火煮3分钟，
7
然后加入鲫鱼烧至汤汁变浓即可起锅，然后撒上泡好的葱段和枸杞即可（鲫鱼清洗时要去除肚子里的黑膜，煮萝卜丝时要开盖煮，可去除异味，鱼要煎透，且趁热放入滚汤中煮，这样汤汁才会迅速变浓）
成品图
萝卜丝炖鲫鱼的烹饪技巧
鲫鱼清洗时要去除肚子里的黑膜，煮萝卜丝时要开盖煮，可去除异味，鱼要煎透，且趁热放入滚汤中煮，这样汤汁才会迅速变浓）
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