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手撕茄子

发布在家常菜 1970-01-01 08:00 文章来源：meidiyi.com

手撕茄子的做法

手撕茄子

by 小北大的麻麻

拌
咸鲜味
<30分钟
新手尝试

茄子这样做，好吃入味

展开

手撕茄子营养建议

含糖量 3.99克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 控制少吃
减肥 建议多吃
儿童 控制少吃

手撕茄子的食材2人份

茄子(紫皮，长)1个
蒜适量
小米辣适量
酱油2勺
香醋2勺
蚝油1勺
盐适量
辣椒油1勺
食用油适量

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手撕茄子的做法

1

手撕茄子菜谱图解

茄子切段，上锅蒸15分钟，取出撕成小条

2

手撕茄子菜谱图解

调制料汁：2勺酱油、2勺香醋、1勺辣椒油、适量盐、1勺蚝油，搅拌均匀

3

手撕茄子菜谱图解

淋在茄子上

4

手撕茄子菜谱图解

制作蒜末、小米辣末，放在茄子上，撒适量葱花，淋上热油拌匀即可开吃

成品图

标签：手撕茄子的做法手撕茄子的家常做法手撕茄子手撕茄子怎么做

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