毛芹菜炒牛肚
发布在家常菜 1970-01-01 08:00 文章来源：meidiyi.com
毛芹菜炒牛肚
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初中水平
这次可可就做了《毛芹菜炒牛肚》，这也是我们的家常菜之一，牛肚毛芹菜都是新疆人特受欢迎的食材。把搭配一起炒，芹香四溢。牛肚劲道有嚼劲，无论是吃米饭还是作为下酒菜都是美味，卤好的牛肚冻在冰箱里，想吃了就拿出来一袋，任意搭配想吃的食材，尤其的方便，很适合气血不足、营养不良、脾胃薄弱的人群多吃，它是提高身体免疫力的好食材。
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毛芹菜炒牛肚营养建议
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含糖量 1.26克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
毛芹菜炒牛肚的食材2人份
- 毛芹菜200克
- 卤牛肚300克
- 青红辣椒2个
- 植物油适量
- 盐适量
- 生抽5克
- 姜5克
- 鸡精1克
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毛芹菜炒牛肚的做法
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主料：毛芹菜200克、卤牛肚300克、青红辣椒2个（爱吃辣味可以用尖椒炒） 辅料：植物油、盐、生抽5克、姜5克、鸡精1克
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把毛芹菜洗净去掉叶子，因为叶子炒出来影响卖相，不介意可以一起炒，把青红辣椒洗净去籽切条，这样和蒜薹一样形状好入味
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把毛芹菜洗净去掉叶子，因为叶子炒出来影响卖相，不介意可以一起炒，把青红辣椒洗净去籽切条，这样和蒜薹一样形状好入味
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热锅凉油，油热7 成，下切好吃毛芹菜翻炒翻炒香味，不可久炒
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加辣椒翻炒出辣味，这样好入味
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加盐翻炒均匀，提前加盐是因为卤牛肚是咸味的，不可以在加盐了
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加盐翻炒均匀，提前加盐是因为卤牛肚是咸味的，不可以在加盐了
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加生抽翻炒到牛肚和蒜薹都出香味以后
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然后加少许的水翻炒出香味，如果太干的话要加一些，不干可以不加了，我是大火爆炒的比较干一些
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加鸡精翻炒均匀即可出锅了
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毛芹菜清香，牛肚劲道爽口有韧劲，特别的好吃，下酒下饭都是美味，尤其是逢年过节招待客人尤其的好，特有面子
成品图
毛芹菜炒牛肚的烹饪技巧
毛芹菜不可久炒，喜欢断生的，尤其不能炒的太软了
牛肚要切的越细越好，这样和毛芹菜一起，炒的时间短一些，味道更好了
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