微波炉茄子
发布在家常菜 2024-08-28 07:55 文章来源：meidiyi.com
微波炉茄子
- 微波
- 香辣味
- <5分钟
- 新手尝试
用微波炉做菜，特别简单快速。茄子经常吃些茄子，有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。
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微波炉茄子营养建议
-
含糖量 3.78克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
微波炉茄子的食材2人份
- 茄子2根
- 葱1根
- 蒜2个
- 生抽2勺
- 辣椒2个
- 花椒油1勺
- 蚝油1勺
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微波炉茄子的做法
1
备好食材
2
辣椒葱蒜切好
3
茄子切节切花刀更入味
4
用保鲜膜盖住
5
放入微波炉3分钟
6
捞出
7
淋上调好的汁
8
开吃
成品图
微波炉茄子的烹饪技巧
微波炉做的茄子又快又好吃
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