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汁酿茄子

发布在下饭菜 2024-08-30 08:06 文章来源：meidiyi.com

汁酿茄子的做法

汁酿茄子

by miss.兔子

煎
家常味
<15分钟
初级入门

茄子软软的香，夹着肉糯糯的口感～perfect～其实我是一名新手～大家一起探索新世界吧～

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汁酿茄子营养建议

含糖量 3.71克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 控制少吃
减肥 建议多吃
儿童 控制少吃

汁酿茄子的食材2人份

茄子(紫皮，长)一个
猪肉馅适量
葱花适量
盐适量
红海椒适量
绿海椒适量
酱油适量

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汁酿茄子的做法

1

汁酿茄子菜谱图解

加入盐料酒酱油姜淀粉等适量

2

汁酿茄子菜谱图解

把茄子对半分开，然后切口（不要太深）

3

汁酿茄子菜谱图解

这样肉不容易掉

4

把茄子缝填上肉，放入油煎一边（先煎有肉的一面）

5

加水在锅中，加入各种适量的调料，把茄子煮熟软，最后勾芡锅

成品图

汁酿茄子的烹饪技巧

肉一定要搅拌就一点
我发现茄子中间不容易软，煮就一点
煎茄子很吸油，尽量煎有肉的一面就好了。少油健康～

标签：汁酿茄子的做法汁酿茄子的家常做法汁酿茄子汁酿茄子怎么做

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