爽口凉拌菜
发布在素菜 2024-08-30 08:06 文章来源：meidiyi.com
爽口凉拌菜
- 拌
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
天热啦，怎么能少的了爽口凉拌菜，赶紧试试吧！唯有美食与你不可辜负
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爽口凉拌菜营养建议
-
含糖量 15.26克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
爽口凉拌菜的食材2人份
- 黄瓜适量
- 豆腐皮适量
- 花生米适量
- 辣椒粉适量
- 葱适量
- 蒜适量
- 芝麻适量
- 香菜适量
- 生抽2勺
- 蚝油1勺
- 白糖3勺
- 白醋3勺
- 盐适量
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爽口凉拌菜的做法
1
准备食材
2
黄瓜拍扁切段
3
豆腐皮泡软切条，焯水1分钟捞出过凉
4
加入葱花、蒜末、辣椒粉、芝麻，浇上热油
5
加2勺生抽、1勺蚝油、3勺白醋、3勺白糖、适量食盐
6
加入黄瓜、花生米、香菜搅拌均匀，装盘即可
成品图
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