滋补黑米浆
发布在素菜 2024-08-31 08:42 文章来源：meidiyi.com
滋补黑米浆
- 拌
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
黑米，黑豆，黑芝麻都是补气益肾的食材，经常喝对头发也很有益处。 豆制品增强抵抗力提高免疫力。宅居的日子多喝点豆浆哦！
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滋补黑米浆营养建议
-
含糖量 3.57克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
滋补黑米浆的食材2人份
- 黑豆50克
- 黑米50克
- 芝麻15克
- 水1000毫升
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滋补黑米浆的做法
1
材料准备
2
黑米黑豆清洗干净，倒入破壁机中
3
烤香的熟黑芝麻倒入破壁机中
4
加水1000ml。选择五谷豆浆（或者米糊功能）
5
提示音响就OK了～
成品图
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