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早餐燕麦杯

发布在下午茶 2024-09-05 08:59    文章来源:meidiyi.com

早餐燕麦杯的做法

早餐燕麦杯

by 美食小编
  • 拌
  • 甜味
  • <10分钟
  • 新手尝试

无

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早餐燕麦杯营养建议

  • 含糖量 11.06克
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

早餐燕麦杯的食材2人份

  • 香蕉100克
  • 橙60克
  • 燕麦40克
  • 牛奶100克
  • 酸奶100克
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早餐燕麦杯的做法

1 早餐燕麦杯菜谱图解

香蕉100克去皮切片,橙子60克切块

2 早餐燕麦杯菜谱图解

燕麦40克,牛奶100克,搅拌成糊

3 早餐燕麦杯菜谱图解

放入酸奶100克,放入香蕉片、橙子

4 早餐燕麦杯菜谱图解

完成!放入冰箱冷藏一夜,口感更佳哦

成品图

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