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酸汤花菜

发布在汤 2024-09-11 07:51 文章来源：meidiyi.com

酸汤花菜的做法

酸汤花菜

by 原味生活•家

炒
酸甜味
<15分钟
初级入门

花菜经常用来做干锅，感觉有点油大，用西红柿炒一下，简单方便，口感清脆，酸甜爽口，特别开胃

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酸汤花菜营养建议

含糖量 2.94克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 建议多吃

酸汤花菜的食材2人份

菜花400克
西红柿150克
陈醋1.5勺
生抽1勺
大葱30克

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酸汤花菜的做法

1

酸汤花菜菜谱图解

有机花菜掰成小朵，洗净控干水分备用

2

酸汤花菜菜谱图解

西红柿去皮切成块

3

酸汤花菜菜谱图解

热锅凉油煸香葱花后放入西红柿翻炒至软烂出汁

4

酸汤花菜菜谱图解

下入花菜翻炒

5

酸汤花菜菜谱图解

加入1.5勺陈醋，1勺生抽，适量食盐翻炒均匀即可

成品图

酸汤花菜的烹饪技巧

西红柿一定要选皮薄，熟透的，炒的时候更容易软烂出汁\n2.花菜洗的时候在水里加点盐，浸泡一会，然后朝一个方向搅动洗，能将花朵里面的脏东西洗出来\n3.花菜炒时间不要过长，否则会面面的，口感不好

标签：酸汤花菜的做法酸汤花菜的家常做法酸汤花菜酸汤花菜怎么做

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