第一美食网

当前位置：首页 » 素菜 » 干煸藕条

干煸藕条

发布在素菜 2024-09-15 10:03 文章来源：meidiyi.com

干煸藕条的做法

干煸藕条

by 小鱼哥的私房

炸
咸鲜味
<30分钟
初级入门

中国人常常说，“出淤泥而不染”。说的虽是荷花，但在我们吃货眼中，看到的却是底下的莲藕。在搭配德喜出品的油茶籽油，滴滴纯正，健康美味！

展开

干煸藕条营养建议

含糖量 14.14克

高血糖 尽量不吃
高血脂 控制少吃
高血压 控制少吃
减肥 控制少吃
儿童 控制少吃

干煸藕条的食材2人份

德喜茶油适量
藕两节
葱少量
姜少量
干辣椒两个
花椒十粒
淀粉三大勺
盐一大勺
青椒一个

展开

干煸藕条的做法

1

干煸藕条菜谱图解

健康的、可以直接喝的油:德喜茶油！

2

干煸藕条菜谱图解

藕两节洗净削皮，

3

干煸藕条菜谱图解

切成筷子粗细，泡在水中，

4

干煸藕条菜谱图解

青椒洗净切条，

5

干煸藕条菜谱图解

藕条沥干水分，腌制10分钟，

6

干煸藕条菜谱图解

用厨房纸擦干水分，

7

干煸藕条菜谱图解

撒淀粉拌匀藕条，

8

干煸藕条菜谱图解

起锅，倒入可以淹没藕条的茶油，

9

干煸藕条菜谱图解

炸两遍捞出控油备用，

10

干煸藕条菜谱图解

起锅热油，爆香葱、姜、花椒、干辣椒，

11

干煸藕条菜谱图解

倒入青椒条翻炒至断生，

12

干煸藕条菜谱图解

倒入藕条翻炒均匀即可。“生态好茶油，上京东搜德喜茶油”！

成品图

干煸藕条的烹饪技巧

藕条腌制后一定要沥干净水分，否则后期的挂淀粉会成糊，过油会粘连分不开

标签：干煸藕条的做法干煸藕条的家常做法干煸藕条干煸藕条怎么做

推荐阅读

温拌素什锦

温拌素什锦 by 亮晶晶妈A 拌香辣味初级入门最近天气转冷，家人也没什么胃口，要过年了，大鱼大肉吃着也不健康，好友送了..

2021-11-20
芥末土豆泥沙拉

芥末土豆泥沙拉 by 恬萝姑娘蒸咸鲜味中级掌勺微信搜索关注公众号“恬萝姑娘”“tianluo-guniang”和我一..

2021-11-20
百合冰糖炖雪梨

百合冰糖炖雪梨 by 水星妞炖甜味新手尝试雪梨有非常高的营养价值和食用价值，我们常吃雪梨可以有润肺的好处，而且雪梨..

2021-11-20
芥末拌珍耳

芥末拌珍耳 by 炫润丝巾煮家常味初级入门这道菜背后的故事～：木耳的营养价值： 1.木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木..

2021-11-20
红焖豆腐

红焖豆腐 by 土豆食客果果果炒家常味新手尝试爱吃豆腐的可以这样做哦，特别下饭，我能吃三大碗 ..

2021-11-20

最新文章

热门资讯