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蒜末茄子

发布在下饭菜 2024-09-24 14:28 文章来源：meidiyi.com

蒜末茄子的做法

蒜末茄子

by 小英子美食

蒸
香辣味
<15分钟
初级入门

夏天厌食不爱吃饭，试试这个凉拌茄子，超级下饭呢！

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蒜末茄子营养建议

含糖量 5.39克

高血糖 控制少吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 控制少吃

蒜末茄子的食材2人份

茄子两个
大蒜一头
生抽一勺
香醋两勺
白糖半勺
盐小半勺
香油少许
香菜适量
辣椒油两勺
鸡精半勺

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蒜末茄子的做法

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蒜末茄子菜谱图解

茄子切段

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蒜末茄子菜谱图解

一切两半

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蒜末茄子菜谱图解

上锅蒸10分钟

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蒜末茄子菜谱图解

一戳就透取出自然晾凉

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蒜末茄子菜谱图解

大蒜切碎

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蒜末茄子菜谱图解

放入生抽，香醋，白糖，盐，鸡精，辣椒油调成芡汁

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蒜末茄子菜谱图解

蒸熟的茄子撕成条

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蒜末茄子菜谱图解

浇上料汁

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蒜末茄子菜谱图解

放点香菜调匀即可

成品图

蒜末茄子的烹饪技巧

茄子蒸熟即可不要蒸的时间太久，太烂的不好吃

标签：蒜末茄子的做法蒜末茄子的家常做法蒜末茄子蒜末茄子怎么做

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