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早餐汤粉

发布在汤 2024-09-26 09:42    文章来源:meidiyi.com

早餐汤粉的做法

早餐汤粉

by 食尚煮易
  • 煮
  • 家常味
  • <15分钟
  • 初中水平

早餐习惯了在家做,总觉得自己在家里煮的怎样都比外面强,除非实在没时间才会到外面随便吃一点。自己做一点也不麻烦,十来分钟就可以煮好。随意地添加自己喜欢吃的食材,家人还吃的开心满足。

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早餐汤粉营养建议

  • 含糖量 1.54克
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

早餐汤粉的食材2人份

  • 米粉(干)2片
  • 猪肉80克
  • 西红柿2个
  • 肉丸6个
  • 金针菇200克
  • 花生油20克
  • 香油少许
  • 食盐1茶匙
  • 鸡粉少许
  • 胡椒粉少许
  • 淀粉少许
  • 水3碗
  • 酱油1茶匙
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早餐汤粉的做法

1 早餐汤粉菜谱图解

准备所有食材:米粉丝、冬菇肉丸、番茄、猪肉、金针菇

2 早餐汤粉菜谱图解

米粉用温水浸泡软,猪肉肥瘦分开切片,瘦肉用少许盐、鸡粉、酱油、淀粉搅拌腌制片刻

3 早餐汤粉菜谱图解

金针菇去掉头部,清洗干净捞起

4 早餐汤粉菜谱图解

番茄去皮切片,肉丸洗净切刀花

5 早餐汤粉菜谱图解

热锅放少许油,下肥肉煸炒出油

6 早餐汤粉菜谱图解

加入番茄翻炒片刻

7 早餐汤粉菜谱图解

炒至出沙

8 早餐汤粉菜谱图解

加入2-3碗左右清水煮开

9 早餐汤粉菜谱图解

倒入肉丸

10 早餐汤粉菜谱图解

加入瘦肉

11 早餐汤粉菜谱图解

倒入泡软的米粉丝,翻炒均匀

12 早餐汤粉菜谱图解

保持大火,加入金针菇

13 早餐汤粉菜谱图解

调入盐

14 早餐汤粉菜谱图解

调入鸡粉

15 早餐汤粉菜谱图解

加上少许香油

16 早餐汤粉菜谱图解

加入胡椒粉,搅拌均匀即可

成品图

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