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蒜泥白蒿

发布在素菜 2024-08-17 22:51 文章来源：meidiyi.com

蒜泥白蒿的做法

蒜泥白蒿

by 小英子美食

蒸
蒜香味
<5分钟
新手尝试

春天来临到野外去采摘白蒿，白蒿是一味中药具有清火解毒的功效，春天来临肝火旺盛，吃点应季的野菜对提升阳气有益。

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蒜泥白蒿营养建议

含糖量 8.12克

高血糖 控制少吃
高血脂 控制少吃
高血压 控制少吃
减肥 控制少吃
儿童 控制少吃

蒜泥白蒿的食材2人份

白蒿一把
蒜泥一勺
生抽两勺
香醋两勺
香油少许

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蒜泥白蒿的做法

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蒜泥白蒿菜谱图解

这就是白蒿

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蒜泥白蒿菜谱图解

摘取黄叶剪掉根

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蒜泥白蒿菜谱图解

洗净后控水撒上干面粉

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蒜泥白蒿菜谱图解

用筷子搅拌均匀

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蒜泥白蒿菜谱图解

放入笼屉水开上锅蒸5分钟

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蒜泥白蒿菜谱图解

调个料汁

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蒜泥白蒿菜谱图解

蒸好后用筷子拨散

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蒜泥白蒿菜谱图解

放入盘中到上料

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蒜泥白蒿菜谱图解

拌匀即可

成品图

蒜泥白蒿的烹饪技巧

白蒿趁现在很嫩可以吃，老了就不能吃了，蒸5分钟即可

标签：蒜泥白蒿的做法蒜泥白蒿的家常做法蒜泥白蒿蒜泥白蒿怎么做

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