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牙签肉

发布在家常菜 2024-09-28 12:53 文章来源：meidiyi.com

牙签肉的做法

牙签肉

by 小七飞飞

烤
香辣味
<60分钟
初中水平

猪瘦肉中含有丰富的蛋白质，能够促进人体的发育以及受损细胞的修复和更新，适宜病后体虚、营养不良者食用

展开

牙签肉营养建议

含糖量 2.8克

高血糖 控制少吃
高血脂 尽量不吃
高血压 控制少吃
减肥 尽量不吃
儿童 控制少吃

牙签肉的食材2人份

猪肉350克
白芝麻少许
辣椒粉适量
生抽1勺
花椒粉1勺
胡椒粉1勺
料酒5毫升

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牙签肉的做法

1

牙签肉菜谱图解

瘦猪肉洗干净

2

牙签肉菜谱图解

切成小方块，用生抽，花椒粉，胡椒粉，料酒盐腌制1小时

3

牙签肉菜谱图解

用牙签把腌制还的瘦肉，串好放到烤盘上备用

4

牙签肉菜谱图解

烤箱预热，把串号的瘦肉放入烤箱中层，上下火，200度，烤8分钟

5

牙签肉菜谱图解

然后把烤好的牙签肉拿出来，撒上白芝麻，辣椒粉，在放入烤箱中再烤10-15分钟

成品图

标签：牙签肉的做法牙签肉的家常做法牙签肉牙签肉怎么做好吃超

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