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银鱼炒蛋

发布在家常菜 2024-09-28 12:53 文章来源：meidiyi.com

银鱼炒蛋的做法

银鱼炒蛋

by Calf2013

炒
家常味
<10分钟
新手尝试

银鱼，也是家妞钟意的一个菜，每天早餐煮面都要我放些进去煮。上学前也会跟我说今晚蒸一碟银鱼给她回来吃！现在配着她超级无敌爱吃的鸡蛋，不知道以后我还用买其他的菜回来吃不？

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银鱼炒蛋营养建议

含糖量 1.68克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 建议多吃

银鱼炒蛋的食材2人份

葱1根
鸡蛋3个
银鱼干15克
生抽 2茶匙
盐3克
油适量

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银鱼炒蛋的做法

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银鱼炒蛋菜谱图解

准备好食材

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银鱼炒蛋菜谱图解

银鱼干洗净，用清水浸泡30分钟

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银鱼炒蛋菜谱图解

鸡蛋打出，加上2茶匙生抽调味

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银鱼炒蛋菜谱图解

鸡蛋拌均匀后加上少许小葱

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银鱼炒蛋菜谱图解

热锅下花生油

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银鱼炒蛋菜谱图解

放入浸泡好的银鱼

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银鱼炒蛋菜谱图解

银鱼翻炒几下后，加入3克盐调味

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银鱼炒蛋菜谱图解

最后倒时蛋液，迅速翻炒至熟即可

成品图

银鱼炒蛋的烹饪技巧

翻炒银鱼时可加入少许的清水，使银鱼更软些

标签：银鱼炒蛋的做法银鱼炒蛋的家常做法银鱼炒蛋银鱼炒蛋怎么做

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