薏米龙骨汤
发布在汤 2024-09-28 12:54 文章来源：meidiyi.com
薏米龙骨汤
- 炖
- 咸鲜味
- <2小时
- 初级入门
谷雨之后，全国各地雨量增加有木有？煲碗祛湿的薏米龙骨汤最配这个季节是不是？
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薏米龙骨汤营养建议
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含糖量 19.39克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
薏米龙骨汤的食材2人份
- 龙骨600克
- 薏米100克
- 胡萝卜1根
- 盐适量
- 料酒少许
- 姜1块
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薏米龙骨汤的做法
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薏米龙骨汤 主料：龙骨 配料：薏米、胡萝卜、姜 调料：盐、料酒
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首先龙骨洗净
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放在锅里加一块姜汆水
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等水开后血沫浮起关火，沥出龙骨洗净
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洗净的龙骨入锅，加几片生姜和葱，我家里没有了没有加
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加漫过龙骨的开水。（炖汤加开水是帮里煲汤高手尤珍妮教的，铭记于心啊
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然后将洗净的薏米加入，通电慢炖两个小时
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炖到一个半小时后加入胡萝卜，再继续炖半个小时，出锅前调入盐就可以了
成品图
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