宝宝辅食藜麦粥
发布在素菜 2024-09-28 12:55 文章来源：meidiyi.com
宝宝辅食藜麦粥
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
有很多宝宝都不爱吃饭，在家里各种求，各种喂，学会这个粥食，让宝宝一碗一碗停不下来，更关键的是营养，藜麦可以作为宝宝的主食来食用。
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宝宝辅食藜麦粥营养建议
-
含糖量 3.29克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
宝宝辅食藜麦粥的食材2人份
- 藜麦适量
- 鸡蛋适量
- 西兰花适量
- 胡萝卜适量
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宝宝辅食藜麦粥的做法
1
准备食材藜麦，鸡蛋，西兰花，胡萝卜
2
西兰花和胡萝卜焯水切碎
3
藜麦清洗后加水煮
4
煮制20分钟后淋入鸡蛋液
5
宝宝藜麦粥就完成啦！
成品图
宝宝辅食藜麦粥的烹饪技巧
你的宝宝不爱吃饭吗？不存在的！久吃不腻的藜麦营养全面，赶紧安排上吧
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