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紫薯汤圆

发布在汤 2024-10-05 20:05 文章来源：meidiyi.com

紫薯汤圆的做法

紫薯汤圆

by 非比寻常小主妇v516534091

煮
果味
<15分钟
初中水平

特别喜欢吃汤圆今天恰巧去超市买点紫薯就做了这个汤圆希望大家喜欢

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紫薯汤圆营养建议

含糖量 40.6克

高血糖 尽量不吃
高血脂 控制少吃
高血压 控制少吃
减肥 控制少吃
儿童 控制少吃

紫薯汤圆的食材2人份

紫薯200克
糯米粉300克
糖50克
全脂甜炼乳30克

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紫薯汤圆的做法

1

紫薯汤圆菜谱图解

紫薯打皮上蒸笼蒸熟透大约十分钟用筷子扎下去就是熟透了

2

紫薯汤圆菜谱图解

把糯米粉到入小饭碗里半碗就可以把熟透的紫薯一小快慢慢的跟糯米粉活匀

3

紫薯汤圆菜谱图解

把紫薯用汤匙按碎放入糖和炼乳喜欢甜就多放

4

紫薯汤圆菜谱图解

把紫薯馅和皮揉成圆球像包包子一样捻好揉成球在干糯米粉里滚一圈就好了

5

紫薯汤圆菜谱图解

水烧开滚烫的放入汤圆用勺子推水防止粘锅全部漂浮起来在煮4分钟左右就可以了

成品图

紫薯汤圆的烹饪技巧

活糯米粉时要用热水一点一点加揉成面团

标签：紫薯汤圆的做法紫薯汤圆的家常做法紫薯汤圆紫薯汤圆怎么做

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