自制蜂蜜柚子茶
发布在下午茶 2024-10-05 20:09 文章来源：meidiyi.com
自制蜂蜜柚子茶
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
老公经常都要抽烟，这段时间又有点点咳嗽，听说蜂蜜柚子茶可以化痰止咳，决定自己动手做点，每天早晨给老公来一杯蜂蜜柚子茶，满满的爱～～\n蜂蜜柚子茶除了止咳化痰，还能促进肠胃的蠕动，缓解便秘，还可以美容祛斑，减肥瘦身，每天早晨空腹喝一杯，效果真的很好，是一款很不错的养生饮品，推荐给大家。
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自制蜂蜜柚子茶营养建议
-
含糖量 32.34克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
自制蜂蜜柚子茶的食材2人份
- 柚子一个
- 蜂蜜500克
- 冰糖100克
- 盐适量
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自制蜂蜜柚子茶的做法
1
新鲜柚子一个，先用清水清洗干净
2
剥下柚子皮，用刀切除里面的白瓤，除的越干净越好，只要薄薄的一层黄色的外皮
3
将除去白瓤的外皮切成细丝，越细越好，然后用盐水浸泡二十分钟
4
这时，就可以把柚子肉剥出来，把籽剔除干净，用手把柚子肉掰成小块儿备用
5
浸泡好的柚子皮，捞出挤干水份
6
把柚子皮倒入干净的锅里，加入一碗水，开大火煮
7
煮开后转成小火，加入冰糖
8
倒入剥好的柚子肉，继续熬煮，直到煮成果肉软烂，汤汁粘稠就可以了
9
煮好的柚子放冷后，加入蜂蜜，搅拌均匀，就可以装瓶了。每天要吃的时候，加点在温开水里，就可以直接饮用了
成品图
自制蜂蜜柚子茶的烹饪技巧
柚子皮上的白瓤是苦的，一定要去除干净。\n2.用盐水浸泡柚子皮，再挤干水份，可以进一步去除苦味。\n3.在熬煮的过程中，水份越来越少，要不停的搅拌，避免糊锅。\n4.煮好的柚子要等放冷后再加入蜂蜜
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