当前位置:首页  »    »  土豆片汤

土豆片汤

发布在 2024-10-06 10:59    文章来源:meidiyi.com

土豆片汤的做法

土豆片汤

by 给糖就不闹了
  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

土豆具有很高的营养价值和药用价值,其营养素丰富,含有蛋白质、矿物质(磷、钙等)、维生素等多种成分,营养结构也较合理,有“地下苹果”之称。

展开

土豆片汤营养建议

  • 含糖量 7.56
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

土豆片汤的食材2人份

  • 土豆200克
  • 6克
  • 4克
  • 适量
  • 鸡精3克
  • 香油3克
  • 酱油4克
  • 适量
展开

土豆片汤的做法

1 土豆片汤菜谱图解

将土豆切片,放入清水中,清洗一下,葱切段

2 土豆片汤菜谱图解

锅中放入油,烧热,加入盐,加入葱花炒香

3 土豆片汤菜谱图解

加入沥干水份的土豆片

4 土豆片汤菜谱图解

用锅铲翻炒均匀

5 土豆片汤菜谱图解

加入酱油,翻炒2分钟

6 土豆片汤菜谱图解

加入适量水,烧开,转中火煮8分钟,最后加入鸡精香油即可

成品图

土豆片汤的烹饪技巧

土豆去皮不宜厚,越薄越好,因为土豆皮中含有较丰富的营养物质。土豆去皮以后,如果一时不用,可以放入冷水中,再向水中滴几滴醋,可以使土豆洁白

推荐阅读

  • 西红柿鸡蛋汤

    西红柿鸡蛋汤 by 美食小编 煮 家常味 初级入门 无 展开 西红柿鸡蛋汤..
    2021-11-20
  • 当归黄芪龙骨汤

    当归黄芪龙骨汤 by 营养师一叶美食 炖 家常味 新手尝试 当归黄芪是女性良药,补血养血,对于头晕目眩,脾胃虚寒,月经不调都..
    2021-11-20
  • 猪肝菠菜汤

    猪肝菠菜汤 by 家和万事兴顺顺顺 煮 咸鲜味 初级入门 猪肝的第一个功效是可以养肝明目,因为猪肝当中含有着丰富的维生素A,..
    2021-11-20
  • 海鲜菇木耳排骨汤

    海鲜菇木耳排骨汤 by 花晨月夕23 炖 咸鲜味 初级入门 海鲜菇木耳炖排骨非常鲜美,吃了一碗还想吃。。。。 展开 ..
    2021-11-20
  • 粉红熊汤圆

    粉红熊汤圆 by 寻找桃花岛 煮 甜味 初中水平 转眼春节已过,再过几天就是元宵节了。这几天我家小朋友一直缠着我,让我做她喜..
    2021-11-20
加载中...