南瓜面花样馒头
发布在素菜 2024-10-16 19:48 文章来源：meidiyi.com
南瓜面花样馒头
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
甜甜的，美美的，喜欢的一起来哦！
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南瓜面花样馒头营养建议
-
含糖量 35克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
南瓜面花样馒头的食材2人份
- 小麦粉(标准粉)400克
- 南瓜200克
- 酵母(干)4克
- 糖适量
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南瓜面花样馒头的做法
1
首先把南瓜去皮去瓤，切块放蒸锅里蒸熟
2
把南瓜撵成泥，在筛入面粉和酵母合成面团
3
放一盆里发酵至图片这样就可以
4
发好的面团取一块面揉揉排气，然后擀成一个大面饼，刷一层油
5
从一边开始卷起来
6
像图片这样切成三角块
7
取一块切好的，三角尖朝上
8
用筷子压一下，不要力气太大啊，以免断开
9
全部做好了，放锅里蒸15分钟就可以
10
装盘
成品图
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