玫瑰花水果燕麦米糊
发布在下午茶 2024-10-26 17:02 文章来源：meidiyi.com
玫瑰花水果燕麦米糊
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
天气一天天变得热了起来，气候变得干燥，肌肤问题也伴随而来，不要着急，今天就给爱美的女生们推荐一款喝一次就爱上的水果燕麦玫瑰糊，养眼又营养皮肤，让你体会粉嫩少女心的滋味，满满的少女情怀哟……
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玫瑰花水果燕麦米糊营养建议
-
含糖量 50.61克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
玫瑰花水果燕麦米糊的食材2人份
- 大米半杯
- 糯米半杯
- 玫瑰花15朵
- 水果燕麦半杯
- 冰糖10克
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玫瑰花水果燕麦米糊的做法
1
首先备齐所有的食材。
2
把大米和糯米用清水冲洗干净，放入美龄豆浆机里
3
豆浆机里加入清水600毫升，不要超过水位线
4
盖上盖子启动米糊模式，开始制作米糊
5
玫瑰花撕成小片
6
米糊的最后3分钟时，先加入水果燕麦
7
再加入玫瑰花碎
8
最后加入冰糖调味。
9
时间到出锅咯，把打好的米糊，倒入自己喜欢的碗里
10
香甜味浓郁，瞬间少女心爆棚
成品图
玫瑰花水果燕麦米糊的烹饪技巧
玫瑰花如果换成新鲜的味道会更佳哟……
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