网红紫薯仙豆糕❗好吃到跳脚❗
发布在素菜 2024-10-30 19:20 文章来源：meidiyi.com
网红紫薯仙豆糕❗好吃到跳脚❗
- 煎
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
网红紫薯仙豆糕❗好吃到跳脚❗ 紫薯煮多了变着花样做点心，不想吃高热量的点心，减油减糖的仙豆糕一样好吃。
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网红紫薯仙豆糕❗好吃到跳脚❗营养建议
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含糖量 18.83克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
网红紫薯仙豆糕❗好吃到跳脚❗的食材2人份
- 低筋面粉95克
- 奶粉20克
- 鸡蛋一个
- 牛奶15克
- 橄榄油15克
- 紫薯泥250克
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网红紫薯仙豆糕❗好吃到跳脚❗的做法
1
面皮所有材料混合均匀成团备用，分成20克一个
2
紫薯蒸熟，捣成泥加适量牛奶和白糖，分成30克
3
包好稍微整形
4
放锅里，煎至四面金黄
成品图
网红紫薯仙豆糕❗好吃到跳脚❗的烹饪技巧
简单方便，只要平底锅就能搞定一份点心
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