鲜虾海参小米粥
发布在素菜 2024-11-09 20:11 文章来源：meidiyi.com
鲜虾海参小米粥
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
今早去买的新鲜海鲜，心血来潮做个海鲜粥吧
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鲜虾海参小米粥营养建议
-
含糖量 32.62克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
鲜虾海参小米粥的食材2人份
- 小米两勺
- 海参1个
- 鲜虾6个
- 胡萝卜三分之一
- 姜少许
- 盐少许香油
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鲜虾海参小米粥的做法
1
把小米淘净，海参清洗干净备用
2
海参剁碎备用
3
胡萝卜剁碎备用
4
虾挑虾线剁碎备用，锅里放适量水，依次放入食材，放几片姜去腥味儿，然后煮四十分钟就可以出锅啦，放适量盐和香油，高营养哦
成品图
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