当前位置:首页  »  素菜  »  枸杞小米粥

枸杞小米粥

发布在素菜 2024-12-14 08:54    文章来源:meidiyi.com

枸杞小米粥的做法

枸杞小米粥

by 惠子
  • 家常味
  • <60分钟
  • 初中水平

枸杞小米粥清香暖胃,是非常好喝的家常营养粥,也是饭店,快餐店里不可缺少的粥品,及经济,又好喝营养。小米含有蛋白质、脂肪及丰富的碳水化合物,并含有钙、磷、铁及B族维生素。

展开

枸杞小米粥营养建议

  • 含糖量 34.23
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

枸杞小米粥的食材2人份

  • 小米240克
  • 枸杞30粒
  • 适量
展开

枸杞小米粥的做法

1 枸杞小米粥菜谱图解

食材:小米。枸杞子

2 枸杞小米粥菜谱图解

电饭煲里的锅放入适量的水

3 枸杞小米粥菜谱图解

在放入洗净的小米

4 枸杞小米粥菜谱图解

放入洗净的枸杞子

5 枸杞小米粥菜谱图解

在按下电饭煲的稀饭按钮,电饭煲开始自动煮稀饭

6 枸杞小米粥菜谱图解

稀饭煮好了,电饭煲自动提示,提示煮好了不要马上打开锅盖,过十分钟以后打开

7 枸杞小米粥菜谱图解

煮好的枸杞小米粥装入碗里即可食用

成品图

枸杞小米粥的烹饪技巧

提示煮好的粥不要马上打开锅盖,过十分钟以后打开

推荐阅读

  • 干煸四季豆

    干煸四季豆 by 美食小编 干煸 咸鲜味 初中水平 无 展开 干煸四季豆营养建议 ..
    2021-11-20
  • 零失误的鱼香荷包蛋,堪比饭店的味道

    零失误的鱼香荷包蛋,堪比饭店的味道 by 九九味 煎 鱼香味 初级入门 夏天的风永远不会停下。虽然天气炎..
    2021-11-20
  • 家常豆腐脑儿

    家常豆腐脑儿 by 美女天天 煮 家常味 中级掌勺 昨日老公出差回来,我调侃到,还以为今年我要一个人过七夕,他说这不是赶紧飞..
    2021-11-20
  • 凉拌素什锦

    凉拌素什锦 by 你是心的港湾 拌 家常味 初级入门 清脆爽口,夏天必备! 展开 凉拌素什锦营..
    2021-11-20
  • 玫瑰花馒头

    玫瑰花馒头 by w绿水荷塘y 蒸 甜味 初级入门 母亲节送给妈妈的健康早餐 展开 玫瑰花馒头..
    2021-11-20
加载中...