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三明治

发布在素菜 2024-08-23 07:14 文章来源：meidiyi.com

三明治的做法

三明治

by 黎子730

其它工艺
咸鲜味
<15分钟
新手尝试

最近迷上了三明治，中午不能回家。那就做几个三明治中午可以吃。方法简单，大家一起来试试吧！我一次可以吃三个，哈哈，有点长胖的节奏了。

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三明治营养建议

含糖量 15.47克

高血糖 尽量不吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 控制少吃
儿童 控制少吃

三明治的食材2人份

吐司2片
芝士片1张
鸡蛋1个
黄瓜3片
生菜适量
辣椒酱适量
油纸 2张

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三明治的做法

1

三明治菜谱图解

把所有材料准备好

2

三明治菜谱图解

把鸡蛋煎成鸡蛋饼。 .

3

三明治菜谱图解

黄瓜清洗干净，改刀成片。生菜洗净。

4

三明治菜谱图解

把面包片放在最下面，面包片上放生菜。（生菜是去根留叶）

5

三明治菜谱图解

把鸡蛋饼和芝士片放在生菜上。

6

三明治菜谱图解

在芝士片上放黄瓜片。如果喜欢吃酱料的，可以放一点辣椒酱。然后放上面包片。

7

三明治菜谱图解

把三明治一分为二，用油纸包起来，就可以食用了

成品图

三明治的烹饪技巧

这里选用的芝士片是百吉福的芝士片
三明治里可以根据自己喜好，放自己喜欢吃的食物
三明治制作出来最好尽快食用。不要隔夜

标签：三明治的做法三明治的家常做法三明治三明治怎么做好吃超

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