第一美食网

当前位置：首页 » 素菜 » 时蔬烩饭

时蔬烩饭

发布在素菜 2024-08-30 08:06 文章来源：meidiyi.com

时蔬烩饭的做法

时蔬烩饭

by 孩妈妮妮

煮
家常味
<5分钟
新手尝试

用昨天的剩大米饭做的早餐，加入了一些蔬菜，营养又快捷。

展开

时蔬烩饭营养建议

含糖量 10.71克

高血糖 尽量不吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 建议多吃

时蔬烩饭的食材2人份

熟大米饭1碗
松花蛋1个
小白菜2棵
胡萝卜1根
小番茄4个
白胡椒粉适量
料酒1小勺
鸡粉少许

展开

时蔬烩饭的做法

1

时蔬烩饭菜谱图解

熟米饭扒松备用

2

时蔬烩饭菜谱图解

大米饭冷水入锅煮开

3

时蔬烩饭菜谱图解

煮饭的时候准备小菜：皮蛋去皮切小块加入白胡椒粉、料酒拌匀备用

4

时蔬烩饭菜谱图解

胡萝卜去皮切丁

5

时蔬烩饭菜谱图解

小白菜洗净切段

6

时蔬烩饭菜谱图解

然后用沸水烫一下捞出备用

7

时蔬烩饭菜谱图解

番茄泡入开水中去皮，切成两半

8

时蔬烩饭菜谱图解

看到锅中的大米粒变胖

9

时蔬烩饭菜谱图解

加入胡萝卜丁煮开

10

时蔬烩饭菜谱图解

下入皮蛋煮开

11

时蔬烩饭菜谱图解

倒入小白菜碎煮开

12

时蔬烩饭菜谱图解

最后加入小番茄、调入适量鸡粉煮开即可

成品图

时蔬烩饭的烹饪技巧

蔬菜可以随自己的喜好来添加
煮粥的时间和软硬度也要随自己喜好来决定

标签：时蔬烩饭的做法时蔬烩饭的家常做法时蔬烩饭时蔬烩饭怎么做

推荐阅读

动物小馒头

动物小馒头 by 冬儿妈妈蒸甜味初级入门暄软香甜展开动物小馒头营养建议 ..

2021-11-20
素炒方便面

素炒方便面 by 石榴树2008 炒家常味新手尝试今天就来个不一样的方便面吧，不是泡，也不是煮，而是炒，配上自己喜欢的..

2021-11-20
鸟巢土豆饼

鸟巢土豆饼 by 原味生活•家煎家常味初级入门表皮焦香，内部松软，以后早餐就吃它了展开 ..

2021-11-20
青菜燕麦饼

青菜燕麦饼 by 花鱼儿煎家常味中级掌勺简单的早餐，有营养。。。展开青菜燕麦饼营养..

2021-11-20
酱烧老黄瓜

酱烧老黄瓜 by 菊娜JUJU 炒酱香味新手尝试黄瓜这样做，咸香下饭，一上桌就被吃光了展开 ..

2021-11-20

最新文章

热门资讯