第一美食网

当前位置：首页 » 快手菜 » 茄汁花菜

茄汁花菜

发布在快手菜 2024-09-15 10:02 文章来源：meidiyi.com

茄汁花菜的做法

茄汁花菜

by 孩妈妮妮

炒
家常味
<15分钟
新手尝试

菜花具有很高的营养价值，常食可防癌抗癌，清化血管，解毒肝脏。

展开

茄汁花菜营养建议

含糖量 4.41克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 建议多吃

茄汁花菜的食材2人份

菜花400克
西红柿1个
盐2克
糖10克
鸡精适量
葱1段
蒜2瓣
水淀粉少许
油5克

展开

茄汁花菜的做法

1

茄汁花菜菜谱图解

花菜洗净掰成小朵

2

茄汁花菜菜谱图解

葱、蒜切末

3

茄汁花菜菜谱图解

西红柿顶部划十字泡入热水中剥去外皮

4

茄汁花菜菜谱图解

剁成极碎的小粒

5

茄汁花菜菜谱图解

热锅凉油小火爆香葱、蒜碎，倒入西红柿碎炒出红油

6

茄汁花菜菜谱图解

倒入花菜翻炒均匀，调入盐、糖、鸡精，加入少量开水炒约2分钟入味

7

茄汁花菜菜谱图解

勾薄芡炒匀出锅

成品图

茄汁花菜的烹饪技巧

喜欢吃软一点的可以多炒几分钟

标签：茄汁花菜的做法茄汁花菜的家常做法茄汁花菜茄汁花菜怎么做

推荐阅读

寿司

寿司 by meggy跳舞的苹果拌家常味初级入门寿司是集饭、菜于一体的清淡食物。虽然因为条件所限，在家不能做出上等的..

2021-11-20
牛油果鸡肉沙拉

牛油果鸡肉沙拉 by 左右逢源(来自微信...) 拌家常味初级入门最近迷上了德国芥末，刚入手了一瓶甜味芥末，不同于平常..

2021-11-20
白菜肉丝

白菜肉丝 by XPanda_ 炒家常味新手尝试简单几道家常便菜也能吃上好几碗饭。白菜汁多味美，自家种的更是清甜可口，..

2021-11-20
酱炒年糕条

酱炒年糕条 by 松鼠鱼77 炒酱香味新手尝试从小就喜欢糯性的东西，年糕、粽子、汤圆、凉糕、驴打滚，还有近些年的糯米糍..

2021-11-20
黄焖鸡

黄焖鸡 by 厨房生死恋的美食炒家常味新手尝试黄焖鸡展开黄焖鸡..

2021-11-20

最新文章

热门资讯