蚝油素鲍
发布在素菜 2024-08-20 23:45 文章来源：meidiyi.com
蚝油素鲍
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
杏鲍菇是我最爱吃也最常吃的菌类，它具有杏仁的香味，肉质肥厚，口感鲜嫩类似鲍鱼。这道形似味似鲍鱼的【耗油素鲍】低油味美，操作简单。
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蚝油素鲍营养建议
-
含糖量 7.7克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蚝油素鲍的食材2人份
- 杏鲍菇280克
- 葱绿圈两勺
- 姜一小块
- 生抽一勺
- 蚝油一勺
- 凉水两勺
- 糖两小勺
- 生菜装饰适量
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蚝油素鲍的做法
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