麻辣鸡丝莜麦面
发布在晚餐 2024-11-09 20:14 文章来源：meidiyi.com
麻辣鸡丝莜麦面
- 煮
- 麻辣味
- <15分钟
- 新手尝试
简单快手的麻辣鸡丝莜麦面，好吃又开胃。
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麻辣鸡丝莜麦面营养建议
-
含糖量 17.64克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
麻辣鸡丝莜麦面的食材2人份
- 莜麦速食面一把
- 黄瓜丝一把
- 鸡胸脯肉一块
- 干辣椒2个
- 豆瓣酱一勺
- 盐1勺
- 糖1勺
- 料酒1勺
- 生抽1勺
- 玉米油适量
- 葱段适量
- 清水2勺
- 蚝油1勺
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麻辣鸡丝莜麦面的做法
1
准备材料
2
莜麦速食面用温水尽量20分钟
3
鸡胸肉家料酒、葱段、盐，煮熟
4
撕开成鸡丝
5
玉米油爆香干辣椒，蚝油1勺，生抽1勺，豆瓣酱一勺，糖1勺，水2勺，炒匀成酱料
6
把面捞出，放上黄瓜丝，鸡丝，淋上炒好的酱料，就完工啦！格琳诺尔速食面，无需水煮更方便
成品图
麻辣鸡丝莜麦面的烹饪技巧
莜麦面用温水泡到无白心即可！
喜欢吃辣的小伙伴，可以加多一勺辣椒酱！
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