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素炒三样

发布在素菜 2024-11-24 21:51    文章来源:meidiyi.com

素炒三样的做法

素炒三样

by 冬儿妈妈
  • 炒
  • 家常味
  • <15分钟
  • 初级入门

清淡微辣特爽口,好吃又营养。

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素炒三样营养建议

  • 含糖量 17.64克
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

素炒三样的食材2人份

  • 熟玉米粒适量
  • 胡萝卜1根
  • 柿子椒1个
  • 蚝油1勺
  • 精盐适量
  • 葱花少许
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素炒三样的做法

1 素炒三样菜谱图解

准备食材

2 素炒三样菜谱图解

锅中放油炒胡萝卜和葱花

3 素炒三样菜谱图解

放入玉米粒

4 素炒三样菜谱图解

放入蚝油,添少许水炖至一分钟

5 素炒三样菜谱图解

放入青椒

6 素炒三样菜谱图解

翻炒均匀放盐调味关火

成品图

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