凤梨炒饭【孔老师教做菜】
发布在晚餐 2024-12-04 16:10 文章来源：meidiyi.com
凤梨炒饭【孔老师教做菜】
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
凤梨炒饭比起普通炒饭以酸酸甜甜、爽口清香的口感，一直深受人们的喜爱。而今天我要向你介绍的这道凤梨炒饭，比其它的做法更胜一筹。这道凤梨炒饭采用凤梨壳做盛饭容器，而凤梨尾巴也被变废为宝，制成了一只可爱俊俏的小鸟造型。 如此独特的造型，不仅为本已五彩缤纷的炒饭增添了一份趣味，还将整个凤梨用到菜肴摆盘中，充分利用食材，又富有创意！这样好看好吃又好玩的水果炒饭，孩子们一定会喜欢上的！
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凤梨炒饭【孔老师教做菜】营养建议
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含糖量 7.91克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
凤梨炒饭【孔老师教做菜】的食材2人份
- 米饭250克
- 菠萝1个
- 鸡蛋2个
- 大虾10个
- 胡萝卜1根
- 青豆20克
- 红豆2颗
- 食用油适量
- 盐适量
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凤梨炒饭【孔老师教做菜】的做法
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凤梨洗干净，从三分之一处切开
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凤梨挖出凤梨肉，注意不要挖穿
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凤梨果肉切丁备用
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大虾去掉虾头和虾壳，取虾仁。虾仁开背，抽出虾线
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锅中水开，加入少许盐，倒入虾仁。
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放入胡萝卜丁和青豆焯水30秒，沥干水分装盘备用
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将白米饭倒入打好的蛋液中。煮好的米饭为温热状态
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轻轻搅拌均匀
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锅中适量油烧七成热，将米饭放入炒锅里翻炒均匀，裹上米饭的蛋液要炒干
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倒入焯水后的虾仁，青豆和胡萝卜丁
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把配料和米饭翻炒均匀
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最后加入凤梨果肉，调入盐。凤梨一定不能先下锅炒，会一直出水，饭也会湿哒哒的
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翻炒均匀，炒好的米一粒粒的，充分吸收了各种材料的味道
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炒好的米饭装入凤梨中
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下面我们就快速地做一个小鸟造型。用剪刀修下凤梨叶子，留做尾巴，头部果肉修整下，然后斜切一刀
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胡萝卜顺斜度切一刀，和凤梨能配合上，修出鸟的嘴部。在眼睛部位扎个眼，放上红豆做眼睛
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用牙签插入胡萝卜中
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和凤梨连接起来，小鸟造型就做好了
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一份营养丰富又美味的凤梨炒饭，再搭配可爱的小鸟造型，孩子一定会喜欢的！
成品图
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