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鲜味炒饭

发布在快手菜 2024-08-21 21:58 文章来源：meidiyi.com

鲜味炒饭的做法

鲜味炒饭

by 冰若幽蓝

炒
家常味
<10分钟
初级入门

为了娃也是拼了，一个炒饭也要凹造型出来，加入黄瓜炒出来的米饭有股淡淡的清香，真的很好吃，我自己也特别爱吃

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鲜味炒饭营养建议

含糖量 10.99克

高血糖 尽量不吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 控制少吃
儿童 建议多吃

鲜味炒饭的食材2人份

米饭1碗
黄瓜四分之一根
胡萝卜四分之一根
玉米数颗
肉一小块
鸡蛋一个
盐半小勺
蒜叶1根

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鲜味炒饭的做法

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鲜味炒饭菜谱图解

准备好材料，将黄瓜，胡萝卜，肉切丁备用

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鲜味炒饭菜谱图解

锅中入油，将鸡蛋煎下后盛出来

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鲜味炒饭菜谱图解

肉丁倒入油中翻炒

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鲜味炒饭菜谱图解

将鸡蛋和米饭放入锅中一起翻炒

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鲜味炒饭菜谱图解

加入胡萝卜和玉米

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鲜味炒饭菜谱图解

加入盐翻炒均匀

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鲜味炒饭菜谱图解

最后撒上蒜花

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鲜味炒饭菜谱图解

与其煞费苦心膳食搭配，不如吃碗胚芽米善待自己，一碗好米，狠粮优选

成品图

鲜味炒饭的烹饪技巧

尽量不要用热米饭，最好是米饭凉后放冰箱冷冻下，炒出来的饭粒粒分明

标签：鲜味炒饭的做法鲜味炒饭的家常做法鲜味炒饭鲜味炒饭怎么做

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