宝宝蔬菜小米粥
发布在素菜 2024-12-14 08:53 文章来源：meidiyi.com
宝宝蔬菜小米粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
我妈他们经常会说小孩子吃的那一口饭两下就做好啦，呃呃呃…我表示小孩子的饭量虽然小，但给他们做饭的时间可不怎么短
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宝宝蔬菜小米粥营养建议
-
含糖量 13.3克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
宝宝蔬菜小米粥的食材2人份
- 小米适量
- 西蓝花一朵
- 娃娃菜一叶
- 胡萝卜一块
- 油菜2叶
- 盐适量
- 葱蒜适量
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宝宝蔬菜小米粥的做法
1
先把小米放电饭锅里煮，然后再把这些配菜切碎
2
锅里放油，下葱蒜炒香下各种配菜
3
倒进已经翻腾的粥里继续煮
4
煮到你想要的程度加适量的盐就可以出锅喽
成品图
宝宝蔬菜小米粥的烹饪技巧
炒菜的时候可以先下难熟的，叶子菜可以后下
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