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燕麦枸杞红枣粥

发布在素菜 2024-12-14 08:54    文章来源:meidiyi.com

燕麦枸杞红枣粥的做法

燕麦枸杞红枣粥

by 接吻鱼儿
  • 煮
  • 家常味
  • <30分钟
  • 初级入门

有营养。

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燕麦枸杞红枣粥营养建议

  • 含糖量 36.96克
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

燕麦枸杞红枣粥的食材2人份

  • 燕麦片50克
  • 枸杞一小把
  • 红枣五颗
  • 白糖适量
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燕麦枸杞红枣粥的做法

1 燕麦枸杞红枣粥菜谱图解

燕麦片倒入碗中

2 燕麦枸杞红枣粥菜谱图解

枸杞,红枣洗净,红枣去核

3 燕麦枸杞红枣粥菜谱图解

锅里放入清水烧开,然后倒入燕麦片

4 燕麦枸杞红枣粥菜谱图解

加入枸杞,红枣煮熟

5 燕麦枸杞红枣粥菜谱图解

盛出,加入白糖

成品图

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