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凉拌银耳

发布在晚餐 2024-12-15 17:23 文章来源：meidiyi.com

凉拌银耳的做法

凉拌银耳

by Calf2013

拌
家常味
<10分钟
新手尝试

清香润滑，简单易做，即使是入门者也能轻松拌出可口的菜肴来哦！大众美女们，想进化成女神，试试这也不错哦！

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凉拌银耳营养建议

含糖量 6.23克

高血糖 控制少吃
高血脂 建议多吃
高血压 控制少吃
减肥 控制少吃
儿童 控制少吃

凉拌银耳的食材2人份

银耳半朵
欧芹1颗
腰果20克
香油2茶匙
鸡粉2克
食盐2克

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凉拌银耳的做法

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凉拌银耳菜谱图解

准备好食材

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凉拌银耳菜谱图解

银耳浸泡至软，再洗净

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凉拌银耳菜谱图解

去掉银耳硬的部分

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凉拌银耳菜谱图解

把银耳切小朵

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凉拌银耳菜谱图解

香芹洗净，切小段

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凉拌银耳菜谱图解

腰果去掉外衣

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凉拌银耳菜谱图解

锅内烧开热水，加入银耳，约煮5分钟至断生

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凉拌银耳菜谱图解

另起锅烧开热水，倒入食用油，加入香芹，约煮3分钟至断生

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凉拌银耳菜谱图解

香芹，银耳煮好后，捞起，沥干水份

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凉拌银耳菜谱图解

加入香芹，香油、腰果、食盐、鸡粉调味

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凉拌银耳菜谱图解

食材拌匀后即可食用

成品图

凉拌银耳的烹饪技巧

泡发好的银耳最用再冲洗一遍，能更好的去除杂质

标签：凉拌银耳的做法凉拌银耳的家常做法凉拌银耳凉拌银耳怎么做

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