蔬菜鸡蛋沙拉
发布在素菜 2024-12-20 10:25 文章来源：meidiyi.com
蔬菜鸡蛋沙拉
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
慵懒的午后，做一份又简单又营养又不会长胖的沙拉，享受惬意的下午茶时间，无论是和好友八卦，还是一个人听音乐发呆，总之心情会变好，倦意也会一扫而空。
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蔬菜鸡蛋沙拉营养建议
-
含糖量 1.26克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蔬菜鸡蛋沙拉的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 胡萝卜10克
- 芹菜5克
- 香甜沙拉酱15克
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蔬菜鸡蛋沙拉的做法
1
把胡萝卜煮熟，芹菜放入开水锅中焯一下捞出来
2
把胡萝卜和芹菜切碎
3
把鸡蛋煮熟
4
对半切开
5
抠出蛋黄
6
把蛋黄、胡萝卜、芹菜、沙拉酱拌匀
7
把拌匀的食材填入鸡蛋中
8
放上芹菜叶和胡萝卜片装饰一下，就可以美美的开吃了
成品图
蔬菜鸡蛋沙拉的烹饪技巧
加一些黑胡椒粉更美味
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