最简单的盐烤三文鱼排，是夕阳下大海的味道啊～
发布在午餐 2024-12-20 10:27 文章来源：meidiyi.com
最简单的盐烤三文鱼排，是夕阳下大海的味道啊～
- 烤
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
三文鱼肉嫩鲜美刺也少，很适合给老人和孩子吃，不需要复杂的烹饪手法，只消抹点盐和胡椒粉，旋转按钮，就可以等待美味出锅啦！
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最简单的盐烤三文鱼排，是夕阳下大海的味道啊～营养建议
-
含糖量 10.78克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
最简单的盐烤三文鱼排，是夕阳下大海的味道啊～的食材2人份
- 三文鱼排1块
- 黑胡椒粉1/2匙
- 盐1匙
- 植物油1勺
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最简单的盐烤三文鱼排，是夕阳下大海的味道啊～的做法
1
三文鱼排加入黑胡椒粉和盐
2
两面抹匀，腌制10分钟
3
两边刷上一层植物油
4
放入空气炸锅中，180度15分钟即可，像我一样喜欢吃焦一点的可以延长时间到30分钟
成品图
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