莲藕肉丁
发布在午餐 2024-12-20 10:28 文章来源：meidiyi.com
莲藕肉丁
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 中级掌勺
削了皮的莲藕，白白的，吃起来脆脆的，还带点微甜，炒着吃真美味。今天的莲藕，我还放了猪肉一起炒，有荤有素，好吃得停不下来啊。如果您也喜欢将莲藕炒着吃，那一定要挑选白花藕。白花藕比较肥大，外表细嫩光滑，色泽银白，肉质脆嫩多汁，甜味浓郁。
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莲藕肉丁营养建议
-
含糖量 7.91克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
莲藕肉丁的食材2人份
- 藕450克
- 猪肉120克
- 芹菜12克
- 二荆条35克
- 植物油150克
- 盐3克
- 豆瓣酱8克
- 淀粉3克
- 花椒0.5克
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莲藕肉丁的做法
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