素三鲜
发布在快手菜 2025-01-05 08:15 文章来源：meidiyi.com
素三鲜
- 炒
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初中水平
茄子，是平常我们生活中比较常见的菜，做法虽然多样但是如果做不好味道会很难吃。其实我不太喜欢吃茄子，但是家人喜欢，因此也会变换着花样做：地三鲜，酱焖茄子，凉拌茄子，茄盒等等。今天推荐一道全素菜，土豆焦香四溢，茄子香鲜软糯，比肉还好吃哦。
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素三鲜营养建议
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含糖量 3.99克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
素三鲜的食材2人份
- 茄子一根
- 土豆半个
- 杭椒4根
- 盐适量
- 生姜1片
- 大蒜3瓣
- 高汤半碗
- 水淀粉适量
- 花生油2勺
- 生抽1小勺
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素三鲜的做法
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