蒸木瓜牛奶甜汤
发布在汤 2025-01-05 21:56 文章来源：meidiyi.com
蒸木瓜牛奶甜汤
- 蒸
- 奶香味
- <30分钟
- 新手尝试
上回败了个木瓜，用来做甜品，好吃又好看，今天早上，本想做西米露牛奶木瓜的，但是早上起的晚了些，煮西米露太耗时间了，刚好早餐计划是吃黑芝麻小包子，于是乎，一举多得，就将木瓜蒸了来吃，最后淋点牛奶，好看又好吃，还有营养，做起来又十分方便。不会太烫，但是吃着热乎乎的。就着小包子，一个开心的早餐吃光光了。
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蒸木瓜牛奶甜汤营养建议
-
含糖量 4.48克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蒸木瓜牛奶甜汤的食材2人份
- 木瓜1个
- 牛奶适量
- 冰糖适量
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蒸木瓜牛奶甜汤的做法
1
木瓜一个（用红肉木瓜会比较甜。）
2
木瓜去皮去籽，挖小球，剩下的切小块
3
将切好的木瓜放入碗中
4
加入适量的凉白开水
5
加入冰糖适量
6
放入蒸锅。水开后大火蒸约15分钟
7
关火后倒入牛奶即可
8
开吃
成品图
蒸木瓜牛奶甜汤的烹饪技巧
我是将纯牛奶在关火后放入，牛奶久沸，没卖相，营养又流失了
冰糖的用量根据个人喜好添减哦
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