红烧豇豆
发布在晚餐 2025-01-05 21:58 文章来源：meidiyi.com
红烧豇豆
- 烧
- 咸鲜味
- <60分钟
- 新手尝试
豇豆又叫豆角，是夏季的时令蔬菜，每到这个时候，市场上便随处可见。 豇豆含有丰富的膳食纤维，能加速肠蠕动，帮助消化，增进食欲。另外，豇豆的热量和含糖量都不高，饱腹感强，特别适合于肥胖、高血压、冠心病和糖尿病患者食用。 豇豆的做法有很多，今天这道“红烧豇豆”便是其中一种，虽然是素烧，但也能吃出肉的味道，更是一道不错的下饭菜。
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红烧豇豆营养建议
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含糖量 6.37克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红烧豇豆的食材2人份
- 豇豆500克
- 油适量
- 盐2克
- 姜2片
- 大蒜2瓣
- 鲜酱油10克
- 老抽7克
- 蚝油5克
- 糖一勺
- 八角1个
- 醋3克
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红烧豇豆的做法
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